الشمس هي صيدلية للعلاج والوقاية.
إن تعريض منطقة الجبهة للشمس، وبالذات منطقة منبت الشعر، لمدة عشر دقائق في اليوم، يساعد الجسم على انتاج فيتامين د.
تخترق أشعة الشمس عمق الجلد لتطهير الأوعية الدموية، وضوء الشمس له تأثير مفيد في الأمراض الجلدية، مثل الصدفية، والأكزيما، والالتهابات الفطرية في الجلد، وتعمل الشمس على تخفيض الكوليسترول، وتقوية جهاز المناعة، والشمس مهمة جدا للأطفال في أثناء مرحلة النمو، حيث تساعد الشمس على النمو والطول الطبيعي للأطفال.
الشمس مفيدة لعلاج الاكتاب، فقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون في بلدان قليلة الشمس، هم عرضة أكثر لأمراض الاكتئاب.
وينبغي أن يكون التعرض لأشعة الشمس ببطء، وتحديدا للناس الذين لا يحبون تغيير لون البشرة، الناتج عن التعرض للشمس.
